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大发三分彩计划:擋汗裝備可防運動損傷

本文由:谢慧恩 编辑 2019年09月18日 17:35 金融信息231 ℃

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防滑粉∟↑。在手掌上倒防滑粉♀◇♀,有吸汗、增加手掌乾燥度和運動表現力的作用∴。另外?∴,也可使用防滑噴霧⊙,較方便♀♂,不過價格也高一點〇♀。▲

頭帶▽?⊿。頭髮長和戴眼鏡的人運動時最好戴上頭帶∟,防止頭部汗水流入眼中⊿∵,或汗水弄花鏡片影響視野、視線等☆♂∴。

北京體育大學運動科學學院副教授蘇浩表示∴┊,運動時應配好以下防汗裝備♀。運動毛巾♂。運動出汗時△,用運動毛巾把汗擦乾〇♂↑,防止汗水流到手上造成手滑π△,流到鞋裡或滴到地板上使腳下打滑∟。運動完后可把毛巾披在身上∵〇﹡,起到保暖功效☆∴⊙,防止身體受涼☆,尤其在有空調設備的運動館里應格外注意▽。

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運動就是花錢流汗π∵▽,但如果不注意戴防汗裝備∴,會導致運動效果欠佳⊿⊙,甚至造成運動損傷☆∴。比如∵∟,手心出汗在打羽毛球時△⌒,容易使球拍脫手;使用健身器械時出現打滑現象;做引體向上、舉重等動作時⊙▽∴,可能造成摔傷或重物脫落砸傷人△。

汗腕♂。很多人不分護腕與汗腕﹡,其實它們是不一樣的:護腕的作用是保護手腕♀◇,吸汗功能反倒不好↑∴△,因為材料主要是合成橡膠π♀,吸濕性能幾乎沒有;汗腕的含棉量高⌒↑┊,主要作用就是吸汗∟∵。因此☆,在打羽毛球、乒乓球等運動時⊿◇,要在持拍手上戴上汗腕♀,防止汗水流到手心弄滑拍柄◇∟⊿。此外〇◇∴,汗腕也可用來擦乾額頭的汗水□?,以免汗水流入眼睛引起不適⊙?。

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